Kim E-Commerce Co. LTD мод Taoist exercises Mod (оплаченный) 1.0 Характеристики:

оплачено бесплатно

Приложение описывает 24 упражнения, выполняемые утром и сложным гигиеническим движением, присутствующим во всех группах мышц в сочетании с массажем. Предлагаемые упражнения подходят для мужчин и женщин любого возраста. Прежде чем запускается гимнастика, рекомендуется тихо сидеть с половиной закрытых глаз, производит некоторые растяжки и дыхательные движения и думая о чем-то хорошем для вас. < BR> Вы хотите, чтобы комната, где они проводится ранее, выпустили гимнастику. Количество повторений упражнений, продолжительность последнего, скорость движения и амплитуда определяются в зависимости от индивидуальных характеристик борьбы с возрастом и здоровьем. Указанное количество повторений является только приближенным. все упражнения (кроме 23 и 24) хранятся в исходном положении - сидя с пересеченными ногами, поэтому ему было комфортно для профессионала и позволить, чтобы сосредоточиться на реализация упражнений. Вы можете участвовать в и сидеть на стуле. Если вы можете сидеть в половине лотоса или полный лотос - ну, но это не нужно. Дыхание должно быть произвольным, легко, без задержки и глубины. Упражнения могут быть повторены в полном объеме или частично, во второй половине дня, после сна или покоя. Упражнения состоит в том, что они простая структура, его производительность не дает большую нагрузку. Они также легко настроить. В то же время, когда они довольно динамичны, и связаны с массажными движениями для работы больших групп мышц, несмотря на широту этих движений, не велика. Количество повторений каждого упражнения указано, по крайней мере, но, но достаточно, чтобы поддерживать здоровье. В скобках желаемое количество повторений дается для максимального эффекта. Двойное прикосновение Стилизованное описание Упражнения, если вам трудно прочитать текст. Вы можете увидеть окно сообщения с обычным текстом или голосовым сообщением.