Sahaja Kundalini Meditation APK

Представьте, что вы в состоянии пробудить вашу духовную энергию и испытать и наслаждаться многими преимуществами медитации почти сразу. Сахаджа Медитации, разделяя многие из основ традиционных техник медитации, уникален тем, насколько быстро он может помочь вам достичь самосознания. Можно даже достичь Самореализации почти сразу же. Многие люди, которые практикуют Сахаджа медитации на самом деле имели физический опыт в своей самой первой сессии. Есть ли у Вас физический опыт ваш первый раз, или нет, вы будете чувствовать себя спокойнее, более расслабленным и лучше сосредоточены каждый раз, когда вы размышляете. Попробуйте и посмотрите.Как только вы начинаете, есть много уровней Сахаджа Медитации, разнообразной и глубокой, которые могут помочь вам понять больше о себе - от здоровья к духовности. Мы называем это «пробуждением свою внутреннюю сущность", и при этом, вы получаете личную власть, осознание и контроль. В Сахаджа Медитации, "мы стали нашими собственными мастерами».Сахаджа Медитация проста в освоении и проста в практике - вводное занятие длится меньше часа. Вы можете практиковать самостоятельно в течение приблизительно 10 минут, один раз или два раза в день. Как и многие другие вещи, практика будет улучшить и увеличить ваш опыт позволяет вам наслаждаться еще более значительные выгоды.• Управление стрессом и эмоциональной устойчивости. Стресс, в той или иной форме, способствует решению всех проблем психического и физического здоровья. Чувство внутреннего спокойствия вы испытываете во время бездумного осведомленности повышает вашу эмоциональную устойчивость, которая поможет вам эффективно справляться со стрессовыми событиями в будущем. Регулярная медитация активирует встроенный механизм управления стрессом, который помогает вашему справиться с стрессорами на постоянной основе. Бездумное осведомленность позволяет влиять на вашу внутреннюю энергию; другими словами, влияют на вашу центральную нервную систему, чтобы залечить и улучшить себя.
• Депрессия и облегчение тревоги. Сахаджа Медитация помогает избавиться от депрессии и тревоги симптомы и было показано увеличение положительных эмоций, оказывая влияние на нейрохимические, выпущенные лимбической (эмоциональной) системы (например, бета-эндорфинов). Сахаджа оздоравливает и восстанавливает энергию оптимизм, мир и гармония. Медитация помогает управлять гневом, снимает страх и тревогу, стереть негативные мысли и чувства, улучшить самооценку и восстановить чувство равновесия, самообладания и благополучия. Вы лучше оснащены, чтобы противостоять и решать ваши проблемы, а не просто чувствовать себя виноватыми о своих ошибках.
• Профилактика и лечение заболеваний, в том числе: эпилепсии, гипертонии и сердечных заболеваний, астмы и респираторных заболеваний, синдрома мигрени, и симптомы менопаузы
• Конструктивно изменяет мозг. Недавнее исследование в Massachusetts General Hospital, (Гарвардская медицинская школа обучения больнице), показали, что регулярная практика медитации может привести к структурным изменениям в областях мозга, связанных с вниманием и сенсорной обработки.
• Повышает иммунную систему и замедляет процесс старения. За счет улучшения общего состояния здоровья, Сахаджа помогает организму производить больше борьбы с болезнями клетки (Т-клетки). Бездумное осведомленность, в сочетании с продолжающимся nourishent внутренней энергии, помогает замедлить старение, сохраняя ваш разум и тело обновленной и помолодевшим. Массовое общее исследование также показало, что медитация может помочь замедлить старение за счет снижения истончение коры.
• Уменьшение синдрома дефицита внимания / гиперактивности симптомы расстройства, такие как проблемы дефицита внимания, импульсивность, гиперактивность и конфликтов в межличностных отношениях во всех условиях (школа, место работы, социальные и семейные). Ориентированных на семью AD / HD исследования медитации также показали, что родители сообщили чувство счастливее, меньше подвержены стрессу и лучше управлять поведением своего ребенка.
• уменьшение болевых ощущений. NIH-финансируемые исследования нейровизуализации обнаружили, что долгосрочное медитация может смягчить реакцию мозга на боль от 40 до 50 процентов. Другими словами, медитация на самом деле способен модифицировать, как мозг воспринимает боль, которая может быть хорошей новостью для хронических страдальцев боли.