Entrenamiento en casa sin equipo APK

Все руководства по упражнениям с помощью анимированного 3D-видео (простое для понимания) Домашние тренировки Никакое оборудование не обеспечивает ежедневные тренировки для всех ваших основных групп мышц. Всего несколько минут в день, и вы сможете нарастить мышечную массу и поддерживать себя в форме дома, не посещая тренажерный зал. Никакого оборудования или тренера не требуется, все упражнения можно выполнять только с собственным весом. Тренировки дома без оборудования включают в себя более 100 упражнений для занятий дома. Разминка и упражнения на растяжку разработаны для 3D-моделирования, чтобы гарантировать, что вы тренируетесь научно. Благодаря 3D-видеоруководству для каждого упражнения вы можете быть уверены, что используете правильную форму во время каждого упражнения. ★ План тренировок — легко тренируйтесь по 28-дневному плану испытаний (4-недельная тренировка) для пресса, груди и всего тела — ежедневная тренировка для Пресс, грудь, ноги, все тело (от начального до продвинутого): ★ Все упражнения разработаны с помощью 3D-моделирования. Все тренировки разработаны профессиональным фитнес-тренером. Руководство по тренировкам через упражнения, как если бы у вас был личный тренер! (Отжимание, хруст, приседание у стены, прыжки, приседания, приседания, планка) ★ Тренировки для сжигания жира и тренировки HIITЛучшие тренировки для сжигания жира и тренировки HIIT для улучшения формы тела. Сжигайте калории с помощью упражнений для сжигания жира и комбинируйте их с упражнениями HITT для достижения наилучших результатов. ★ Приложение для бодибилдинга Вы ищете приложение для наращивания мышечной массы? Попробуйте наше приложение для наращивания мышечной массы! Это приложение для наращивания мышечной массы имеет эффективную тренировку по бодибилдингу, и все упражнения по бодибилдингу разработаны экспертами, и все упражнения разработаны с помощью 3D-моделирования ★ функции * Процедуры разминки и растяжки * Автоматическая запись прогресса тренировки * График отслеживает тенденции вашего веса. * Напоминания о тренировках * Подробные персональные видеогиды в 3D* Похудей за 28 дней с персональным тренером. Помните: Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какие упражнения лучше всего подходят для вашего физического состояния. Пейте воду до, во время и после физических упражнений. Сначала разогрейтесь в течение 15 минут, чтобы избежать травм мышц. Выполните 10-минутную растяжку после окончания тренировки.