Dumbbell Workout at Home APK

Просто с парой гантелей, быстрым наращиванием мышц и силы и получите желаемую форму тела дома ! Мы предоставляем 30-дневные планы тренировок как для мужчин, так и для женщин, с 3 уровнями сложности, идеально подходящими как для начинающих, так и для Pro .

Сотни упражнений в этом приложении, охватывающем все Группы мышц , ваши плечи, руки, грудь, спина, пресс, ноги и т. Д. Мы подготовили 2 базы данных упражнений- гантели и вес тела . Ваш тренер выберет обучение в зависимости от вашей цели, уровня фитнеса и т. Д., И создаст для вас персонализированные планы. Вы также можете настроить свои планы бодибилдинга в соответствии с вашими собственными потребностями.

Тренировка гантелей для мужчин
☆ Стройте солидные мышцы и потерпевших крах
☆ , сильные ноги

Тренировка гантелей для женщин
☆ Наращивание мышц и силы, получите идеальную форму тела
☆ Получите красивые худые руки, стройные ноги, веселые груди, 90 ° плеч, приятный пресс

, как было доказано для силовых тренировок, стимулирует производство анаболических (мышечных) гормонов, что означает, что тренировка с гантелями может эффективно повысить процесс развития мышц. Двигайся! Пот несколько минут в день с домашними тренировками гантелей, вы достигнете отличных результатов за короткое время !

с 3D -анимацией и видео, вы можете Убедитесь, что вы используете правильную форму. Во время каждой тренировки мы дадим вам советы в режиме реального времени, чтобы помочь вам максимизировать ваши тренировки и выгоды. прогресс. Синхронизируйте данные с Google Fit . Каждый день мы увеличиваем интенсивность упражнений, поэтому, пожалуйста, делайте перерыв каждые три дня, чтобы ваше тело могла приспосабливаться. > √ Советы по тренерам в каждом упражнении помогают вам использовать правильную форму, чтобы получить наилучшие результаты
√ Создать свой личный план тренировок

☆ Эффективные тренировки гантелей ☆
√ Эффективно похудеть, наращивать мышечную массу и набрать силу
√ Тренировки гантелей подходят для всех, мужчин, женщин, новичка, профессионал
√ упражнения эффективно дома или в Тренажерный зал
√ нацелен на ваши области фокуса, максимизируйте результаты тренировки
√ Постоянно добавлять новые тренировки в базу данных упражнений
√ Настроить мышечную массу с помощью тренировки гантелей для рук, тренировки гантелей для груди, гантели Тренировка, тренировка на плече гантелей, приседания гантелей, тяга гантелей

☆ Полезные функции ☆
√ РАБОР UT напоминание помогает вам провести тренировку ежедневной привычки
√ Синхронизированные данные с Google Fit
√ отслеживать прогресс потери веса
√ Отслеживайте сожженные калории, рассчитайте свой ИМТ
√ Измените скорость, раунды, 3D Тренерский персонаж упражнений
√ Календарь Авто отмечает ваши дни тренировки
√ Отчеты четко записывают ваш прогресс в тренировке, продолжительность, сгоревшие калории

Тренировка гантелей дома
Наращивайте мышцу и силу, почему бы не начать тренировку гантелей сейчас сейчас? Женщины. Тренировка гантелей для мужчин очень поможет вам. С тренировкой гантелей для мужчин, вы можете нарастить твердые мышцы и в кратчайшие сроки!